NC2015 – Bleib am Ball

Die letzte Woche der NC2015 ist geschafft! Wer Lust hat, kann die 6-Wochen-Challenge auch zu einem anderen Zeitpunkt durchführen – ich freue mich auf Rückmeldungen!

Die Challenge der finalen 7. Woche der Neujahrs-Challenge lautet: Bleib am Ball! Ich möchte mich nicht wieder im Alltag „verlieren“ und ein paar neue gesunde Angewohnheiten beibehalten oder sogar weiter ausbauen. Mal schauen in wie weit die Zeit mit unserer kleinen EoB das zulässt. Aber „billige“ Ausreden zählen nicht, denn:

Workout2%

Falls ihr eine Wochenchallenge versäumt habt, hier nochmal alle zusammengefasst:

Woche 1 – Führe ein Ernährungstagebuch
Plan
Ziel

Woche 2 – Erhöhe dein Trainingspensum
Plan
Ziel

Woche 3 – Probiere ein neues gesundes Rezept
Plan
Ziel

Woche 4 – Trinke mehr Wasser
Plan
Ziel

Woche 5 – Clean Eating
Plan
Ziel

Woche 6 – Ändere dein Snack-Verhalten
Plan
Ziel

Wie könnt ihr euch wieder motivieren, wenn sich der Alltag einschleicht?

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s