Sport in der Schwangerschaft – Warum eigentlich?

„Ist es überhaupt gesund, Sport in der Schwangerschaft zu betreiben?“, „Schadet es meinem ungeborenen Baby?“
Diese und viele andere Fragen zum Thema Bewegung, Sport, Gesundheit, … stellen sich zahlreiche Frauen, die zum ersten Mal schwanger werden.

Die Süddeutsche.de beschreibt sehr gut die positiven Effekte von moderater Bewegung in der Schwangerschaft.

Joggen/Walken EngeloderBengel

Meine bisherigen Beiträge dazu findet ihr hier zusammengefasst:
Teil 1 (Laufen/Joggen/Walken)
Teil 2 (Schwimmen)
Teil 3 (Radfahren)
Teil 4 (Yoga)

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